A 13ª edição da Semana Move, um movimento global voltado à promoção da saúde, acontece em São Paulo de 22 a 28 de outubro. Com atividades gratuitas em 43 unidades do Sesc SP, o evento busca incentivar o movimento, o bem-estar e a adoção de hábitos saudáveis através da prática de atividades físicas e esportes.
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A iniciativa é promovida pela Isca (International Sport and Culture Association) e coordenada pelo Sesc SP na América, contando com o apoio institucional da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco).
Com o tema Geração Movimento, a edição deste ano visa chamar a atenção para o alto índice de inatividade entre os jovens, especialmente as gerações Z e Alpha. O evento destaca a importância do movimento físico em um mundo cada vez mais conectado à tecnologia.
Entre as atividades programadas, estão aulas abertas, vivências, cursos e bate-papos com renomados nomes do esporte nacional.
Um dos destaques da programação é a apresentação das atletas da Seleção Brasileira de Ginástica Rítmica, que ocorrerá no dia 26, das 19h às 21h, no Sesc Ipiranga. As atletas apresentarão coreografias que combinam técnica, arte e expressão, utilizando os quatro aparelhos da modalidade: fita, arco, bola e maças, além de proporcionar uma vivência ao público.
A programação da 13ª Semana Move está dividida em seis eixos:
- Move Zen: Atividades que desenvolvem consciência corporal, concentração e controle respiratório, com técnicas orientais e ocidentais como Yoga, Tai Chi Chuan e Pilates.
- Move Academia: Aulas abertas e treinos funcionais, incluindo Condicionamento Físico, Musculação, Crossfit, Dança, Ritmos, Bike Indoor e ginástica em geral.
- Move Água: Atividades físicas e esportes aquáticos, além de encontros com atletas, recreações, festivais e torneios.
- Move Esportes: Práticas esportivas individuais e coletivas, com aulas, treinos, torneios, campeonatos, experimentações e apresentações de atletas.
- Move Empresa: Promoção de atividades esportivas e estilo de vida ativo como estratégia para a qualidade de vida dos funcionários.
- Move Comunidade: Parcerias para desenvolver atividades físicas e esportivas, ampliando o acesso e fortalecendo vínculos comunitários.
Como isso impacta sua vida? A Semana Move é uma oportunidade valiosa para os moradores de Lages e da Serra Catarinense se engajarem em um estilo de vida mais ativo e saudável. Com atividades diversificadas e acessíveis, o evento promove não apenas a saúde individual, mas também o fortalecimento da comunidade através do esporte e do movimento.